اگر دائم در حالت توجه کامل باشي مصرف انرژي رواني ات به حداقل مي رسد و تمام لحظاتت در آرامش هشيارانه وهشياري آرام وکم نظيري به سر خواهي بود.مادامي که نتواني به اين حالت برسي،هرگز نمي تواني به آن سوي مرزهاي توانايي هايت سفر کني !
سلام
